含咖啡因的“體考神器”飲品靠譜嗎？ 專家：青少年服用過(guò)量可能出現(xiàn)不適

“只要喝上一口就能體育考試及格，考試成績(jī)大幅提升……”網(wǎng)上有商家叫賣所謂“體育考試神器”的飲品，宣稱可在體育測(cè)試中服用，無(wú)副作用。但北京青年報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，此類“體考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能飲料的18倍。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，雖然咖啡因有提神效果，但青少年身體敏感度高，突然服用過(guò)量的咖啡因很有可能造成身體不適，影響成績(jī)。同時(shí)并沒(méi)有研究明確表明咖啡因、牛磺酸、丙氨酸存在提高身體機(jī)能的效果。

(相關(guān)資料圖)

調(diào)查：咖啡因含量是普通功能飲料18倍 商家稱每到體考時(shí)期中學(xué)生是主要客戶

記者在網(wǎng)上搜索“體考小紅瓶”，出現(xiàn)了不少商品。售價(jià)在9.9元至128元不等，大多數(shù)售價(jià)在30元左右兩瓶，封面中多稱自己為“體考神器”“安全過(guò)檢不含違禁”還贈(zèng)送“加強(qiáng)片”。

在商品評(píng)論中，看到最多的就是中考體育考試、高考體育考試的消費(fèi)者。商家號(hào)稱“無(wú)副作用，不屬于藥品，不含違禁品”。

隨后北青報(bào)記者以消費(fèi)者身份對(duì)多位商家進(jìn)行咨詢，其中一家銷售“小紅瓶”的商家宣稱“有真實(shí)案例反饋”成績(jī)能提高。

北青報(bào)記者查看一款“小紅瓶”的配料表，其中主要含有咖啡因、?；撬帷⒈彼岬扰淞?。其中，50ml一瓶的飲品中，就包含了180mg的咖啡因、300mg的?；撬岷?600mg的丙氨酸。而市面上常見(jiàn)的一瓶250ml的功能飲料，咖啡因也僅在50mg左右，牛磺酸僅在50—55mg左右。如此推算，“小紅瓶”內(nèi)咖啡因的含量是普通功能飲料的18倍。

“運(yùn)動(dòng)前20分鐘服用半瓶小紅瓶，搭配2?？Х纫蚱?，2粒鹽丸和1粒鐵氧力效果更佳。如果沒(méi)反應(yīng)，再加量?！鄙碳腋嬖V北青報(bào)記者，所謂的“加強(qiáng)片”，包含咖啡因片、鹽丸和鐵氧力3種。

但從商家提供的“加強(qiáng)片”包裝中，北青報(bào)記者看到，僅使用一個(gè)透明塑封袋包裝，背面使用貼紙貼上去的配料表及名稱，其中亦包含咖啡因、?；撬岬瘸煞郑⑽礃?biāo)注具體劑量。對(duì)于鹽丸和鐵氧力的具體成分，商家并未能清楚表述。

“無(wú)副作用，每到中考體能測(cè)試時(shí)候，很多學(xué)生都在買?！鄙碳曳Q，咖啡因加強(qiáng)片也含有高純咖啡因的，但具體含量多少并不清楚。

服用者：有人喝后耳根發(fā)熱也有人出現(xiàn)胸悶失眠

北京青年報(bào)記者了解到，很多地方中考體育成績(jī)納入總分，部分具有自主招生資格的高校在?？贾性鲈O(shè)體育科目測(cè)試，一些高校規(guī)定大學(xué)生畢業(yè)體測(cè)達(dá)標(biāo)才發(fā)放畢業(yè)證。一些考生試圖利用“體考神器”提升運(yùn)動(dòng)能力，借以通過(guò)相關(guān)體育測(cè)試。

“喝完之后耳根發(fā)熱，身上有種針麻感?！毙×质且幻髮W(xué)生，他告訴北青報(bào)記者，學(xué)校每年都會(huì)進(jìn)行體育考試，每個(gè)學(xué)期都會(huì)有長(zhǎng)跑、短跑、俯臥撐、仰臥起坐等項(xiàng)目。而他由于日常缺乏鍛煉，總是卡在及格的成績(jī)線上。后來(lái)，小林在朋友推薦下，購(gòu)買了“體考小紅瓶”。而據(jù)小林表示，自己喝過(guò)后，“當(dāng)時(shí)沒(méi)什么副作用，不過(guò)之后的兩天時(shí)間里，我出現(xiàn)吃不下什么東西的情況?！毙×终f(shuō)。

河南的劉女士表示，她在去年曾給中考的女兒買過(guò)此類藥物，“女兒說(shuō)，喝下去以后感覺(jué)整個(gè)人異常興奮，肌肉酥麻，面部發(fā)熱，胸口發(fā)悶，耳朵里甚至能夠聽到心臟的跳動(dòng)?！眲⑴空f(shuō)，萬(wàn)幸之后孩子發(fā)揮穩(wěn)定，但出現(xiàn)了失眠、食欲不振、抽筋的情況。

專家：青少年身體敏感性高 突然服用過(guò)量咖啡因有可能出現(xiàn)不適

“如今大多數(shù)人只知道咖啡因提神，往往忽略了過(guò)量攝入可能存在的潛在危害?！北本┬乜漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家李卓告訴北青報(bào)記者，“咖啡因作為國(guó)家管制的第二類精神藥物,存在過(guò)量中毒的危險(xiǎn)?！?/p>

她說(shuō)，咖啡因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，攝入過(guò)量會(huì)出現(xiàn)精神過(guò)度興奮的表現(xiàn)，出現(xiàn)肌肉震顫，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉的抽搐，情緒上可能出現(xiàn)易怒、焦慮，還可以影響人的心臟功能，表現(xiàn)為心悸、心慌、心跳加快。另外，咖啡因攝入過(guò)量還可能引起惡心嘔吐等消化道癥狀，甚至導(dǎo)致消化性潰瘍、消化道出血等不良后果。

還需要提示大家的是，對(duì)于本身存在缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松等情況的患者，也不適合大量攝入含咖啡因的飲料，避免加重臨床疾病。

“所以人體在攝入咖啡因時(shí)，有著一定的安全劑量。普通成年人每天最好不要超過(guò)400mg，青少年一般不超過(guò)100mg（或以不超過(guò)3mg/kg來(lái)衡量）?！睂＜冶硎?，“從50ml所謂的‘體考神器’中就含有180mg咖啡因這一點(diǎn)來(lái)看，對(duì)平時(shí)不怎么接觸咖啡因的青少年來(lái)說(shuō)，已經(jīng)明顯超標(biāo)了?！?/p>

一些人服用“體考神器”后自述出現(xiàn)身體酥麻、耳根發(fā)熱、胸悶等情況，其實(shí)就是代謝異常旺盛所引起的明顯不適癥狀，再過(guò)多攝入咖啡因的話，就很有可能出現(xiàn)惡心嘔吐、睡眠紊亂、血壓升高、心率加快，甚至中毒等更嚴(yán)重的后果。

同時(shí)專家表示，關(guān)于咖啡因、?；撬帷⒈彼岬阮愇镔|(zhì)的健康效益相關(guān)的研究證據(jù)還很有限，期望通過(guò)短期內(nèi)大劑量攝入來(lái)提高身體機(jī)能、提升運(yùn)動(dòng)能力尚沒(méi)有充足證據(jù)支持。

“畢竟中考的體育成績(jī)是有分?jǐn)?shù)差距的，一些商家更多的是利用了學(xué)生及家長(zhǎng)的焦慮心理來(lái)推銷產(chǎn)品。然而，青少年本身的敏感性較高，如果此前沒(méi)有吃過(guò)，盲目大劑量攝入后出現(xiàn)不適的風(fēng)險(xiǎn)性會(huì)更大?！睂＜冶硎荆嗌倌暝诳荚嚨染窀叨染o張的狀態(tài)下，千萬(wàn)不能過(guò)多飲用所謂的“體考神器”，否則就可能適得其反，影響考試水平的發(fā)揮。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，保證飲食的規(guī)律、食品的健康衛(wèi)生更為重要。

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