披薩吃多了有什么壞處？披薩里面的奶酪怎么做？

披薩吃多了有什么壞處

披薩中含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，但披薩吃多了是會帶來一定壞處的，因為過量食用披薩會引起體重增加，從而導致肥胖，由于肥胖還可引起其他疾病，例如肥胖會引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。

披薩里面的奶酪怎么做

1、將自發(fā)粉加少許橄欖油、鹽用溫水和成面團，蓋上布稍微餳一下;

2、西蘭花掰成小朵、小西紅柿對半切開，洋蔥切成絲，青椒切絲，火腿腸切小粒;

3、將黃油融化刷在烤盤上;

4、將面團搟成面餅放在烤盤中，周圍略微高出一點，用叉子面餅上叉出小眼，便于往上透熱氣;

5、烤箱提前預熱至200度放入面餅上下火烤5分鐘;

6、取出面餅刷上亨氏番茄糊，撒上披薩草、蒜茸;

7、周圍碼上一圈西蘭花，中間擺上小西紅柿和火腿丁;

8、均勻的撒上馬蘇里拉奶酪絲直至沒過西紅柿;

9、烤箱提前預熱至200度放入披薩餅胚，上下火烤10-15分鐘;

10、直至奶酪融化即可取出，用披薩刀切開。

標簽： 披薩吃多了有什么壞處 披薩里面的奶酪怎么做 多吃披薩會胖嗎 披薩吃多了會便秘嗎 披薩吃多了會上火嗎 披薩吃多了會拉肚子嗎