焦點速看：疫情期間，應(yīng)對身體變化，測體溫的技能你掌握好了嗎？

疫情常態(tài)化后，測體溫便成為了我們不再陌生的事。不管是在家中，還是公眾場合的使用，備上一支體溫計，學(xué)會如何正確測量，對我們及時監(jiān)測體溫，關(guān)注身體變化都顯得十分重要。

(相關(guān)資料圖)

然而，大家有時對測量的相關(guān)方法和注意事項不是很了解，容易引起錯誤的結(jié)果或無效測量。所以，針對常見的水銀體溫計，今天帶大家一起了解下測體溫的相關(guān)知識。

圖片來源：百度圖庫

如何進行正確測量？

1.腋溫：將測量頭放在腋窩中間，并注意用胳膊夾緊，5~10分鐘后取出。

2.口溫：將測量頭放在我們的舌頭下方，然后稍微用力壓住，過程中不要張嘴，約5分鐘左右后取出。

3.肛溫：將測量頭插入肛門2cm左右，注意手法輕柔，測量5分鐘左右后取出。

測體溫時要注意什么？

1.如果測量前進食、沐浴、劇烈運動等都會影響測量結(jié)果，需要隔半個小時左右，再進行測量。

2.使用體溫計前，一定要保持水銀柱在35℃以下。讀數(shù)時握住遠離測量頭的那一端，看體溫計時，視線要持平。若測量值高出正常范圍一點，可能是存在測量誤差，可測多次取平均值。

3.若測腋溫，應(yīng)保持腋下干燥；若測口溫，測溫前30分鐘不要吃任何食物或喝冰水、熱水，更不能吸煙；若測肛溫，可以在體溫計測量頭附近涂抹一些潤滑劑比如水或甘油，測量時注意用手固定體溫計。

如何進行正確的消毒？

測量體溫后將度數(shù)甩至35°C以下，先用清水沖洗，盡量把水甩干，然后用75%的酒精棉片擦拭或在酒精中浸泡3~5分鐘，放入清潔盒里，以備下次使用。

圖片來源：百度圖庫

水銀體溫計不小心弄碎，該如何處理？

1.關(guān)掉家中的加熱裝置，打開門窗進行通風(fēng)，降低空氣中水銀蒸氣的濃度。注意，開窗通風(fēng)的時間要達到24小時以上。

2.戴好手套和口罩，可以用滴管、棉棒、膠帶、注射器等將散落的水銀小心進行收集。如果因為室內(nèi)光線不足，肉眼看不清楚，可以用手電筒照射地面，提高尋找效率。

3.收集好后，為了避免水銀揮發(fā)，可以將水銀球放在有水的礦泉水瓶中。因為水銀密度比水大，會順利沉入瓶底。如果不小心將水銀散落在衣服或被褥上面，收集后還要注意將衣服或被褥進行充分的晾曬，避免殘留。

4.將礦泉水瓶密封好，貼好廢棄水銀標簽放到有毒有害垃圾桶里，或者送到環(huán)保部門指定的回收點。

5.如果不小心誤食水銀，不要慌，看家中是否有牛奶和蛋清，先喝下去進行緊急處理。

正確的操作方法是獲得準確測量結(jié)果的前提，但大家也要注意選擇正規(guī)合格的體溫計。水銀體溫計雖然便宜而準確，但因為含汞易碎，不推薦3歲以下小孩和老人使用，小孩子更推薦耳溫槍。

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