100個經(jīng)典心理學(xué)效應(yīng) 焦點快報

1、踢貓效應(yīng)

一父親在公司受到了老板的批評，回到家里就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

(資料圖片僅供參考)

這種對弱于自己或者等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。

2、內(nèi)卷化效應(yīng)

長期停留在一種簡單層面、沒有發(fā)展增長、沒有任何變化和改觀、水平穩(wěn)定、不斷重復(fù)，對即將到來的變化缺乏應(yīng)變能力，這種自我懈怠、自我消耗的行為，被稱為“內(nèi)卷化效應(yīng)”。

3、羅森塔爾效應(yīng)

羅森塔爾效應(yīng)是一種社會心理效應(yīng)，指對一個人傳遞積極的期望，就會使他進步得更快，發(fā)展得更好。反之，向一個人傳遞消極的期望則會使人自暴自棄，放棄努力。

4、拆屋效應(yīng)

魯迅先生曾于1927年在《無聲的中國》一文中寫道：“中國人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這里開一個天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調(diào)和，愿意開天窗了?！边@種先提出很大的要求，接著提出較小、較少的要求，在心理學(xué)上被稱為“拆屋效應(yīng)”。

5、馬太效應(yīng)

馬太效應(yīng)，是指好的愈好，壞的愈壞，多的愈多，少的愈少的一種現(xiàn)象，即兩極分化現(xiàn)象。

6、巴納姆效應(yīng)

人們常常認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，并認為描述中所說的就是自己。我們把這種心理學(xué)現(xiàn)象稱為“巴納姆效應(yīng)”。

7、吊橋效應(yīng)

在吊橋上，由于危險的情境，人們會不自覺地心跳加快，如果這時候碰巧遇見一個異性，人們很容易錯把由這種情境引起的心跳加快理解為：對方使自己心動才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對對方滋生出愛情的情愫。這就是著名的“吊橋效應(yīng)”。

8、奶頭樂理論

由于生產(chǎn)力的不斷上升，世界上的80%人口將不必也無法積極參與產(chǎn)品和服務(wù)的生產(chǎn)。為了避免被邊緣化的80%的人口與20%的精英之間的階級沖突，安慰這些“被遺棄”的人，方法之一就是制造“奶頭”，“奶頭”即令人陶醉的消遣娛樂和充滿感官刺激的產(chǎn)品，比如網(wǎng)絡(luò)、電視和游戲等，用這些“奶頭”填滿人們的生活、轉(zhuǎn)移其注意力和不滿情緒，令其沉浸在“快樂”中，不知不覺喪失思考能力、無心挑戰(zhàn)現(xiàn)有的統(tǒng)治階級。這就是著名的“奶頭樂理論”。

9、懶螞蟻效應(yīng)

日本北海道大學(xué)進化生物研究小組對三個分別由30只螞蟻組成的黑蟻群的活動進行了觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分螞蟻都很勤快地尋找、搬運食物，而少數(shù)螞蟻卻整日無所事事、東張西望，他們把這部分螞蟻叫做“懶螞蟻”。經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，“懶螞蟻”們把大部分時間都花在了“偵察”和“研究”上了。它們能觀察到組織的薄弱之處，同時保持對新的食物來源的探索狀態(tài)，從而保證群體不斷得到新的食物來源，這就是著名的“懶螞蟻效應(yīng)”。

10、暈輪效應(yīng)

一個人的某種品質(zhì)，或一個物品的某種特性一旦給人以非常好的印象，在這種印象的影響下，人們對這個人的其他品質(zhì)，或這個物品的其他特性也會給予較好的評價。這種心理現(xiàn)象被稱為“暈輪效應(yīng)”，也叫成見效應(yīng)。

11、丁達爾效應(yīng)

所謂丁達爾效應(yīng)，是指當一束光線透過膠體，從垂直入射光方向可以觀察到膠體里出現(xiàn)的一條光亮的通路，我們把這種現(xiàn)象叫丁達爾現(xiàn)象，也叫丁達爾效應(yīng)。

12、南風效應(yīng)

法國作家拉封丹曾寫過一則寓言，講的是北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得很暖和，所以開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。結(jié)果很明顯，南風獲得了勝利。這即是“南風效應(yīng)”，意指人在處理人際關(guān)系時，要注意方式方法。

13、飛輪效應(yīng)

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快。達到某一臨界點后，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動。這就是“飛輪效應(yīng)”，告訴我們，在做每一件事的最初階段，都必須付出足夠的堅持和努力。

14、延遲滿足效應(yīng)

為了長遠的、更大的利益而甘愿放棄或者延緩即時滿足，在等待中保持良好的自我控制能力，這種抉擇取向，我們稱為“延遲滿足”。

15、黑天鵝效應(yīng)

非常難以預(yù)測，且不尋常的事件，通常會引起市場連鎖負面反應(yīng)甚至顛覆的現(xiàn)象，被稱為“黑天鵝事件”，也叫“黑天鵝效應(yīng)”。

16、首因效應(yīng)

首因效應(yīng)由美國心理學(xué)家洛欽斯首先提出的，也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響，即是“先入為主”帶來的效果。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進程。

17、近因效應(yīng)

在有多個意義不同的刺激物依次出現(xiàn)的場合，印象形成的決定因素是后來新出現(xiàn)的刺激物。例如介紹一個人，前面先講他的優(yōu)點，接著“但是”，講了許多缺點，那么后面的話對印象形成產(chǎn)生的效果就屬于“近因效應(yīng)”，即最新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果。

18、蘑菇效應(yīng)

蘑菇長在陰暗的角落，得不到陽光，也沒有肥料，自生自滅，只有長到足夠高的時候才會開始被人關(guān)注，可此時它自己已經(jīng)能夠接受陽光了。人們將這種現(xiàn)象稱之為“蘑菇效應(yīng)”。蘑菇效應(yīng)告訴我們，吃苦受難不一定是壞事，特別是那些剛剛走入社會、走上工作崗位的年輕人，當一段時間的"蘑菇"，能夠更好地認識形形色色的人與事，為今后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

19、海馬效應(yīng)

從未經(jīng)歷過的事情或者場景，在某一瞬間讓人有似曾相識之感，好像以前在某時某刻某地真實經(jīng)歷過一樣。這就是著名的“海馬效應(yīng)”。

20、木桶定律

一只木桶盛水的多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木塊，而恰恰取決于桶壁上最短的那塊。根據(jù)這一內(nèi)容，可以有兩個推論：其一，只有桶壁上的所有木板都足夠高，那木桶才能盛滿水；其二，只要這個木桶里有一塊不夠高度，木桶里的水就不可能是滿的。這就是著名的“木桶定律”，說的是由多塊木板構(gòu)成的木桶，其價值在于其盛水量的多少，但決定木桶盛水量多少的關(guān)鍵因素不是其最長的板塊，而是其最短的板塊。

21、手表定律

一個人有一只表時，可以知道現(xiàn)在是幾點鐘，但當他同時擁有兩塊或更多塊手表時，卻無法確定。擁有兩塊以上的手表并不能幫人更準確的判斷時間，反而會制造混亂，讓看表的人失去對時間的正確判斷。這就是著名的“手表定律”。

22、破窗效應(yīng)

如果有人打壞了一幢建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時的維修，別人就可能受到某些示范性的縱容去打爛更多的窗戶。久而久之，這些破窗戶就給人造成一種無序的感覺，結(jié)果在這種公眾麻木不仁的氛圍中，犯罪就會滋生、繁榮。這就是著名的“破窗效應(yīng)”，意思是環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。

23、曝光效應(yīng)

我們會偏好自己熟悉的事物，越熟悉的事就越有好感，只要經(jīng)常出現(xiàn)就能增加喜歡程度的現(xiàn)象。這種對越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為“曝光效應(yīng)”或“多看效應(yīng)”。曝光效應(yīng)告訴我們：若想增強人際吸引，就要提高自己在別人面前的熟悉度，這樣可以增加別人喜歡你的程度。

24、二八定律

社會上20%的人占有80%的社會財富?！岸硕伞闭J為：原因和結(jié)果、投入和產(chǎn)出、努力和報酬之間本來存在著無法解釋的不平衡，若以數(shù)學(xué)方式測量這個不平衡，得到的基準線是一個80/20關(guān)系。

25、0分法則

在印象心理學(xué)中，0分法則也叫爛瓜子效應(yīng)。一個人的印象，平時我們雖然只有1%的態(tài)度不好，但對于與我們交往的人來說，這1%不良態(tài)度卻等于100%的不良態(tài)度，從而形成了壞的印象。

這就是著名的“0分法則”，告訴我們要追求產(chǎn)品質(zhì)量“0缺陷”、服務(wù)質(zhì)量“0失誤”。

26、20英里法則

從美國西海岸圣地亞哥到某個地方有三千英里的路程，這段路程地貌十分復(fù)雜，而且經(jīng)常會遭遇天氣變化。那么，每天該走多少英里才是一個合適的速度呢？答案是：日行20英里，即每天走32公里。這就是著名的“20英里法則”，告訴我們?nèi)绻胱龀梢患?，不能盲目地追求一時的拼命努力，應(yīng)該要學(xué)會保持自律，在諸多外界不確定因素的影響下保持內(nèi)心的穩(wěn)定，不懼風雨、持之以恒，才能按計劃完成既定目標。

27、21天效應(yīng)

在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或新理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為“21天效應(yīng)”。也就是說，一個人的動作或想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。

28、米格-25效應(yīng)

前蘇聯(lián)研制生產(chǎn)的米格—25噴氣式戰(zhàn)斗機，以其優(yōu)越的性能而廣受世界各國青睞，然而，眾多飛機制造專家卻驚奇地發(fā)現(xiàn)：米格—25戰(zhàn)斗機所使用的許多零部件與美國戰(zhàn)機相比要落后得多，而其整體作戰(zhàn)性能達到甚至超過了美國等其他國家同期生產(chǎn)的戰(zhàn)斗機。造成這種現(xiàn)象的原因是，米格公司在設(shè)計時從整體考慮，對各零部件進行了更為協(xié)調(diào)的組合設(shè)計，使該機在升降、速度、應(yīng)急反應(yīng)等諸方面反超美國戰(zhàn)機而成為當時世界一流。這一因組合協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的意想不到的效果，被后人稱之為“米格—25效應(yīng)”。米格—25效應(yīng)告訴我們：事物的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是否合理，對其整體功能的發(fā)揮關(guān)系很大。

29、250定律

每一位顧客身后，大體有250名親朋好友。如果你贏得了一位顧客的好感，就意味著贏得了250個人的好感；反之，如果你得罪了一名顧客，也就意味著得罪了250名顧客。這就是著名的“250定律”，告訴我們必須認真對待身邊的每一個人。

30、蝴蝶效應(yīng)

一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可能在兩周后在美國德克薩斯引起一場龍卷風。其原因在于：蝴蝶翅膀的運動，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。這就是著名的“蝴蝶效應(yīng)”，指的是事物發(fā)展的結(jié)果，對初始條件具有極為敏感的依賴性，初始條件的極小偏差，都將可能會引起結(jié)果的極大差異。

31、青蛙效應(yīng)

將一只青蛙放在煮沸的大鍋里，青蛙觸電般地立即竄了出去，并安然落地。后來，人們又把它放在一個裝滿涼水的大鍋里，任其自由游動，再用小火慢慢加熱，青蛙雖然可以感覺到外界溫度的變化，卻因惰性而沒有立即往外跳，等后來感到熱度難忍時已經(jīng)來不及了。這就是著名的“青蛙效應(yīng)”，也叫“煮蛙法則”或“溫水青蛙效應(yīng)”。

32、鳥籠效應(yīng)

如果一個人買了一個空的鳥籠放在自己家的客廳里，過了一段時間，他一般會丟掉這個鳥籠或者買一只鳥回來養(yǎng)。這就是著名的“鳥籠效應(yīng)”，是人類難以擺脫的十大心理之一。

33、毛毛蟲效應(yīng)

把許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣上，使其首尾相接，圍成一圈，在花盆周圍不遠的地方，撒了一些毛毛蟲喜歡吃的松葉。毛毛蟲開始一個跟著一個，繞著花盆的邊緣一圈一圈地走，一小時過去了，一天過去了，又一天過去了，這些毛毛蟲還是夜以繼日地繞著花盆的邊緣在轉(zhuǎn)圈，一連走了七天七夜，它們最終因為饑餓和精疲力竭而相繼死去。科學(xué)家把這種喜歡跟著前面的路線走的習(xí)慣，稱之為“跟隨者”的習(xí)慣；把因跟隨而導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象，稱為“毛毛蟲效應(yīng)”，也叫“毛毛蟲定律”。

34、羊群效應(yīng)

羊群是一種很散亂的組織，平時在一起也是盲目地左沖右撞，但一旦有一只頭羊動起來，其他的羊也會不假思索地一哄而上，全然不顧旁邊可能有的狼和不遠處更好的草。這就是著名的“羊群效應(yīng)”，比喻人都有一種從眾心理，從眾心理很容易導(dǎo)致盲從，而盲從往往容易使人陷入騙局或遭到失敗。

35、刺猬法則

在一個寒冷的冬季，兩只困倦的刺猬因為冷而擁抱在了一起，但是無論如何它們都睡不舒服，由于它們各自身上都長滿了刺，緊挨在一塊就會刺痛對方，反倒睡不安寧。因此，兩只刺猬就離開了一段距離，可是又實在冷得難以忍受，因此就又抱在了一起。折騰了好幾次，最后它們終于找到了一個比較合適的距離，既能夠相互取暖又不會被扎。這也就是在人際交往過程中的“心理距離效應(yīng)”?！按题▌t”強調(diào)的就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。

36、牛蠅效應(yīng)

林肯少年時在肯塔基老家的農(nóng)場里耕地。耕地的牛很懶，經(jīng)常磨洋工，林肯對此無可奈何。然而，有一段時間牛卻走得飛快。林肯開始大惑不解，后來才發(fā)現(xiàn)原來是有幾只碩大的牛蠅叮在牛背上，它的叮咬使牛身上發(fā)癢，于是它走得比任何時候都快。林肯從中悟出一個道理：要想讓牛走得快，必須有刺激物給予它足夠的刺激。這就是著名的“牛蠅效應(yīng)”。

37、野馬結(jié)局

非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們依靠吸食動物的血生存，不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個“小家伙”沒辦法，它們可以從容的吸飽再離開，而不少野馬被活活折磨死。動物學(xué)家發(fā)現(xiàn)吸血蝙蝠所吸的血量極少，遠不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。這就是著名的“野馬結(jié)局”，指的是因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現(xiàn)象。野馬結(jié)局告訴我們，要管理好自己的情緒。

38、鱷魚效應(yīng)

假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你越掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的機會就是犧牲一只腳。這就是著名的“鱷魚效應(yīng)”，也叫“鱷魚法則”，常被應(yīng)用于股票交易市場中，即當你發(fā)現(xiàn)自己的交易背離了市場的方向時，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。

39、鯰魚效應(yīng)

挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活魚的價格要比死魚高許多，所以漁民總是千方百計想辦法帶活沙丁魚回港。雖經(jīng)種種努力，可大部分沙丁魚還是會在中途窒息而死。后來，有人在裝沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。沙丁魚見了鯰魚四處躲避，這樣一來缺氧的問題得到解決，大多數(shù)活蹦亂跳地回到了漁港。這就是著名的“鯰魚效應(yīng)”，常被應(yīng)用于企業(yè)人才或技術(shù)引進中，是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層激發(fā)員工活力的有效措施之一。

40、墨菲定律

Anything that can go wrong will go wrong.（凡事只要有可能出錯，那就一定會出錯。）這就是著名的“墨菲定律”，由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）在1949年提出。其中可延伸4個深刻的道理：1）任何事都沒有表面看起來那么簡單；2）所有的事都會比你預(yù)計的時間長；3）會出錯的事總會出錯；4）如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

41、安慰劑效應(yīng)

病人雖然獲得無效的治療，但卻“預(yù)料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現(xiàn)象，我們稱之為“安慰劑效應(yīng)”。但同時，如果病人不相信治療有效，可能會使病情惡化，這種性質(zhì)完全相反的現(xiàn)象，我們稱之為“反安慰劑效應(yīng)”。

42、金蟬定律

蟬，在它蛻皮變成知了之前，在地底下靠刺吸植物根部汁液維持生命，在忍受了黑暗、冰冷、孤獨，且長達3年甚至17年之久后，幼蟲成熟，終于在某個夜晚鉆出地面、爬到樹梢、完成蛻變，同時靜靜地等待太陽升起那一刻的來臨，它便可以成功地振翅飛向天空，沖向自由。這就是著名的“金蟬定律”。告訴我們成功需要厚積薄發(fā)、忍受孤獨和毅力。

43、竹子定律

竹子用了四年時間，只是僅僅長了3厘米。從第五年開始，每天以30厘米的速度快速生長，只是僅用了六周時間，就能長到15米。其實在前四年里，竹子的根已經(jīng)在土壤里延伸了數(shù)百平米。這就是著名的“竹子定律”，告訴我們成功需要沉淀，厚積薄發(fā)。

44、荷花定律

在一個荷花池中，第1天開放的荷花只是很少的一部分，第2天開放的數(shù)量是第1天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數(shù)量開放......假設(shè)到第30天荷花就開滿了整個池塘，那么請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？是第15天嗎？錯！?。∈堑?9天。這就是著名的荷花定律，也叫30天定律，告訴我們成功需要厚積薄發(fā)。

45、庫里肖夫效應(yīng)

庫里肖夫，是蘇聯(lián)時期的一位電影工作者，在他19歲的時候，發(fā)現(xiàn)了一種電影現(xiàn)象，即構(gòu)成電影情緒反應(yīng)的并不是單個鏡頭的內(nèi)容，而是由幾個畫面之間的并列產(chǎn)生的，這種蒙太奇構(gòu)成的可能性、合理性的創(chuàng)作才稱為電影藝術(shù)。而這種心理效應(yīng)，被稱為“庫里肖夫效應(yīng)”。告訴我們不同組合會讓人對某一事物、產(chǎn)品或者人，產(chǎn)生不同的聯(lián)想、情緒反應(yīng)或感受到差異化，學(xué)會善用這種組合，就會達到意向不到的效果。

46、路西法效應(yīng)

受特定情境或者氛圍的影響，人的性格、思維、行為方式等會表現(xiàn)出不可思議的一面，而“路西法效應(yīng)”體現(xiàn)了人性中惡的一面。路西法效應(yīng)在我們身邊隨處可見，比如當一個人的經(jīng)濟地位、社會地位、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系發(fā)生變化時，他的語氣、語態(tài)等都會發(fā)生微妙的變化；“鍵盤俠”們的網(wǎng)絡(luò)暴力更是不受時間、地域的限制隨時隨地發(fā)生著。

47、瓦倫達效應(yīng)

在社會心理學(xué)中，人們把只想做好當前的事情，從不考慮此外的一切其他事而取得成功的現(xiàn)象，稱之為“瓦倫達效應(yīng)”。瓦倫達效應(yīng)告訴我們，無論做任何事情，不要想的太多、患得患失，應(yīng)該著眼于當下所做的事情本身，全力以赴，結(jié)果往往會成功。

48、不值得定律

不值得做的事情，就不值得做好，這種心理學(xué)效應(yīng)被稱為“不值得定律”。一個人之所以會產(chǎn)生不值得定律的心理反應(yīng)，與其個人的價值觀、性格、現(xiàn)實處境等都有密不可分的關(guān)系。

49、酸葡萄效應(yīng)

當自己真正的需求得不到滿足時，為了緩解內(nèi)心的壓力和挫敗感，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來，從而編造一些“理由”自我安慰，說得不到的東西是“酸的”，這種心理現(xiàn)象被稱為“酸葡萄心理”，也叫“酸葡萄效應(yīng)”。

酸葡萄效應(yīng)告訴我們，要正確認識自己和他人，切忌攀比之心。

50、刻板效應(yīng)

對事物或人形成的一般看法和個人評價，主觀認為其應(yīng)該具有某種特定屬性或特征，而忽視事物或人的個體差異，這種心理現(xiàn)象，被稱為“刻板效應(yīng)”，也叫“刻板印象”?？贪逍?yīng)告訴我們：要全方位多角度的了解事物或者評價一個人，避免形成偏見。

51、投射效應(yīng)

把自己的感情、意志、特性投射到其他人身上，以己度人，認為自己身上具有的某些特性，別人身上也一定會有與自己相同的特性，這種心理上的認知偏差，被稱為“投射效應(yīng)”。投射效應(yīng)告訴我們：人與人之間、事物與事物之間，既有共性，又有個性，要真正的了解自己和別人，避免投射效應(yīng)過于嚴重，以己度人。

52、霍桑效應(yīng)

意識到自己被觀察或者被研究，從而改變自己行為的傾向，被稱為“霍桑效應(yīng)”。霍桑效應(yīng)告訴我們：善意的謊言和夸獎可以造就一個人；你認為你是什么樣的人，你就能成為什么樣的人。

53、沉錨效應(yīng)

人們在對某個事物或者某人做出判斷時，總是先入為主，思維受第一信息所左右，而第一信息的起始值就像是沉入海底的錨一樣制約著估測值，這種心理現(xiàn)象被稱為“沉錨效應(yīng)”，也叫“錨定效應(yīng)”。因為“錨”即參考物的暗示是人自主產(chǎn)生的，會對人的記憶產(chǎn)生某些作用，引導(dǎo)人們最終的選擇或判斷。所以，要積極采取措施減輕其不良影響。

54、俄狄浦斯效應(yīng)

俄狄浦斯效應(yīng)來源于古希臘戲劇《俄狄浦斯王》的故事，指的是一種預(yù)言成真的心理現(xiàn)象，即預(yù)言本身是假的，但它被說出來、被相信，以至于最后預(yù)言成真。俄狄浦斯效應(yīng)告訴我們：不要輕易被預(yù)言所支配；積極的預(yù)言如果被相信，會產(chǎn)生好的結(jié)果；消極的預(yù)言被相信，可能會產(chǎn)生糟糕的結(jié)果。

55、安泰效應(yīng)

一旦脫離相應(yīng)條件就失去某種能力的現(xiàn)象，被稱為“安泰效應(yīng)”。安泰效應(yīng)告訴我們要凝聚和依靠集體的力量；脫離自己擅長的領(lǐng)域或力量源泉，失去優(yōu)勢，很容易會遭受挫折。

56、搭便車效應(yīng)

在利益群里內(nèi)，某個或某些成員為本利益集團做出努力和付出成本，最終集團內(nèi)所有人，包括那些沒有為此努力和付出成本的“搭便車”的人，都會得益，這種現(xiàn)象被稱為“搭便車效應(yīng)”。搭便車效應(yīng)告訴我們：每個利益集團成員只有聯(lián)手努力才能獲得共同利益；如果有人沒有為此而努力，那么就會抑制或削弱集團內(nèi)其他成員努力和付出的動力；如果利益集團內(nèi)每個成員都共同努力，則個人成本就會相當小。

57、口紅效應(yīng)

口紅效應(yīng)，是指因經(jīng)濟不景氣，口紅銷量反而直線上升的經(jīng)濟學(xué)現(xiàn)象。口紅效應(yīng)告訴我們，當經(jīng)濟蕭條時，經(jīng)濟政策制定者和企業(yè)決策者，可以適時調(diào)整政策和經(jīng)營策略，有效利用口紅效應(yīng)，就能最大限度的降低危機的負面影響。

58、權(quán)威效應(yīng)

一個地位高、有威信、受人敬重的人，他所說的話或所做的事情容易引起別人重視，也容易讓人相信其正確性，這種心理現(xiàn)象，被稱為“權(quán)威效應(yīng)”，也叫“權(quán)威暗示效應(yīng)”。權(quán)威效應(yīng)告訴我們：要善用權(quán)威的暗示來積極引導(dǎo)，但不可迷信或盲從。

59、多米諾骨牌效應(yīng)

“牽一發(fā)而動全身”的連鎖反應(yīng)，被稱為“多米諾骨牌效應(yīng)”。即在一個存在內(nèi)部聯(lián)系的體系中，一個很小的初始能量就可能導(dǎo)致一連串的連鎖反應(yīng)，甚至引發(fā)翻天覆地的變化。

60、死海效應(yīng)

企業(yè)人才流動就類似于死海中水分的蒸發(fā)，對于一個企業(yè)來說，發(fā)展到一定階段，能力強的員工容易離職，因為對公司內(nèi)的不良制度等容忍度不高，也容易找到滿足自己期望的工作和團隊；而能力差的員工因為沒有更多的選擇空間，傾向于留著不走在當下的環(huán)境下繼續(xù)生存，年頭久了就變中高層了，這種現(xiàn)象叫做“死海效應(yīng)”。

61、稻草原理

將一根稻草放到一匹強健的駱駝身上，駱駝毫無反應(yīng)，又放一根，駱駝還是沒有反應(yīng)，再放一根，駱駝依然沒有反應(yīng)。繼續(xù)放下去，當?shù)静堇鄯e到一定程度，此時哪怕再放一根稻草，強健的駱駝也會不堪重負，轟然倒地。這就是“稻草原理”，即我們經(jīng)常說的“壓死駱駝的最后一根稻草”，強調(diào)的是積少成多、量變到質(zhì)變的現(xiàn)象。

62、幽默效應(yīng)

在日常交際中，不可避免地會出現(xiàn)困難或?qū)擂蔚膱鼍?，這時候，幽默就成為了最好的調(diào)節(jié)劑，可以運用一些詼諧的手法，自我解脫，擺脫尷尬的境地，營造出和諧美好的氣氛，從而與他人建立友好的關(guān)系。這種有效的心理防御機制，被稱為“幽默效應(yīng)”。

63、角色效應(yīng)

現(xiàn)實生活中，因場合的不同，人們的身份和角色也會發(fā)生變化，進而也會引起心理或行為的變化。這種因角色轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生的心理及行為變化的現(xiàn)象，被稱為“角色效應(yīng)”。在生活中，我們的角色隨時在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，比如孩子、家長、老師、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同學(xué)、戀人等，這一轉(zhuǎn)變決定了我們用什么樣的心理及行為去跟對方相處，同時也意味著享有某一角色所賦予的權(quán)利、義務(wù)、責任和期待。

64、泡菜效應(yīng)

同樣的蔬菜，在不同的水中浸泡一段時間后，將它們分開煮，其味道是不一樣的。這就是著名的“泡菜效應(yīng)”，強調(diào)環(huán)境對人或者事物的影響和重要性。

65、酒與污水定律

把一匙酒倒進一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒進一桶酒里，得到的還是一桶污水。很明顯，污水和酒的比例并不能決定這桶東西的性質(zhì)，真正起決定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。這就是著名的“酒與污水定律”，常被用于企業(yè)管理中，即當發(fā)現(xiàn)團隊中有不合適的、不認同企業(yè)文化的、傳遞消極負面影響的人，要盡快使之離開，避免因一個“害群之馬”使原本團結(jié)、向上的團隊被毒化、被瓦解。

66、零和博弈

參與博弈的雙方，在嚴格競爭下，一方的收益必然意味著另一方的損失，而博弈各方的收益和損失相加的總和為零。這就是“零和博弈”，也叫“零和游戲”，即參與者相互進行博弈，無論參與者數(shù)量多少和實力大小，他們之間博弈的結(jié)果總是：一些參與者勝出，一些參與者敗北，而他們所贏得和輸?shù)舻幕I碼總和，必定都是零。

67、暗示效應(yīng)

暗示效應(yīng)是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象、誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動或者接受某些意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標相符合。

68、凍臉效應(yīng)

視頻中的人在說話，畫面被暫停時，此人的靜態(tài)形象通常沒有視頻播放時的動態(tài)圖像好看，我們把這種心理現(xiàn)象稱為“凍臉效應(yīng)”。

69、塔西陀效應(yīng)

當一個組織或個人，失去公信力時，不論說真話還是說假話，不論做好事還是做壞事，都會被認為是說假話、做壞事。這就是塔西陀效應(yīng)。

70、牢騷效應(yīng)

A公司中有對工作發(fā)牢騷的人，B公司中沒有對工作發(fā)牢騷的人，那么，A公司一定比B公司成功得多，或A公司的老板一定比B公司的老板成功得多，這就是“牢騷效應(yīng)”。發(fā)牢騷是一種有效的溝通方式，公司或領(lǐng)導(dǎo)可以據(jù)此一方面了解自身的不足，另一方面了解員工的真實需求與情感。解決這些不足或需求，有助于企業(yè)長遠、健康發(fā)展。

71、哈默定律

天下沒有壞買賣，只有蹩腳的買賣人。這就是哈默定律，由西方石油公司董事阿曼德·哈默提出。

72、哭泣效應(yīng)

人們因悲痛而哭泣并產(chǎn)生心情舒暢、避免不幸后果的現(xiàn)象，被稱為“哭泣效應(yīng)”。由此可見，哭泣效應(yīng)能起到一種積極的、正面的作用，尤其是當人在遭受重大打擊時，哭泣所起到的情緒宣泄的作用是非常有效的。

73、證人的記憶效應(yīng)

心理學(xué)研究證明，很多證人提供的證詞都不太準確，或者說是具有個人傾向性，帶有個人的觀點和意識。我們把這種心理現(xiàn)象稱為“證人的記憶效應(yīng)”。證人的記憶效應(yīng)告訴我們，證人的記憶并不完全可信，其往往都帶有傾向性，所以在對某件事做判斷的時候，不能只聽某個人的一面之詞。

74、冷熱水效應(yīng)

一杯冷水，一杯溫水，一杯熱水。把手放進冷水中，然后再放進溫水中，就會感到溫水熱；把手放進熱水中，然后再放進溫水中，就會感到溫水涼。同一杯溫水，出現(xiàn)兩種不同的感覺，這就是“冷熱水效應(yīng)”?！袄錈崴?yīng)”是隨著人的心理變化而產(chǎn)生的，因為“標準”在變，所以對某一人或事物的預(yù)期也在發(fā)生著變化。在人際交往中，要善于運用這種冷熱水效應(yīng)。

75、貝勃定律

當一個人經(jīng)歷強烈的刺激后，再施予的刺激對TA來說會變得微不足道，從心理感受來說，第一次大刺激能沖淡第二次的小刺激。這就是“貝勃定律”，告訴我們要做“雪中送碳”的事情，少做“錦上添花”、“畫蛇添足”的事。

76、熱爐效應(yīng)

組織中任何人觸犯規(guī)章制度都要受到處罰，這就是“熱爐效應(yīng)”，也叫熱爐法則、懲處法則。與獎賞之類的正面強化手段相反，熱爐效應(yīng)屬于反面強化手段。熱爐效應(yīng)經(jīng)常被用于企業(yè)管理中，制定規(guī)章制度給所有人以警告的作用，當有人違反時，要做到一視同仁，公平、公正、公開、第一時間處理，可以起到很好的反向強化作用，有利于企業(yè)的長遠發(fā)展。

77、瀑布效應(yīng)

人在注視傾瀉而下的瀑布以后，如果將目光轉(zhuǎn)向周圍的田野，就會覺得田野上的景物都在向上飛升，這種心理學(xué)現(xiàn)象被稱為“瀑布效應(yīng)”。

78、標簽效應(yīng)

當一個人被一種詞語或者名詞貼上標簽時，TA就會做出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標簽內(nèi)容相一致。由于這種現(xiàn)象是貼上標簽后引起的，因此被稱為“標簽效應(yīng)”。給一個人“貼標簽”的結(jié)果，往往會使其向“標簽”所暗示的方向發(fā)展，積極的標簽給人積極的暗示，消極的標簽給人消極的暗示。

79、責任分散效應(yīng)

當發(fā)生了某種緊急事件時，如果有其他人在場，那么在場者所分擔的責任就會減小，意味著任何一個旁觀者提供幫助的可能性就減少了，即使他們采取反應(yīng)，反應(yīng)的時間也延長了。這種現(xiàn)象被稱為“責任分散效應(yīng)”，也叫“旁觀者效應(yīng)”。

80、虛假同感偏差

人們常會高估或夸大自己意見、判斷、行為的普遍性，甚至把自己的特性也賦予到他人身上，認為別人也有和自己相同的特性。這種現(xiàn)象被稱為“虛假同感偏差”，也叫“虛假一致性偏差”，告訴我們不要以己度人。

81、焦點效應(yīng)

高估周圍人對自己外表和行為的關(guān)注度，這種心理現(xiàn)象被稱為“焦點效應(yīng)”，也叫“社會焦點效應(yīng)”。焦點效應(yīng)意味著把自己看作是一切的中心，同時高估別人對自己的關(guān)注程度，尤其是當自己出丑時，總以為大家都會注意到，而事實卻并非如此。

82、美即好效應(yīng)

對一個相貌、智力或天賦出眾的人，人們很容易認為ta在其他方面也很不錯。這就是“美即好效應(yīng)”。

83、避雷針效應(yīng)

在高大建筑物頂端安裝一個避雷針，利用尖端放電現(xiàn)象，避雷針將云層中的雷電引來并提前釋放；用金屬線把避雷針與埋在地下的一塊金屬板連接起來，利用金屬的導(dǎo)電性，避雷針將雷電電流通過接地導(dǎo)體釋放到地面，將電荷減低及中和，從而避免建筑物等遭雷擊。這就是“避雷針效應(yīng)”，其寓意是：善疏則通，能導(dǎo)必安。

84、布里丹毛驢效應(yīng)

在決策的過程中，優(yōu)柔寡斷、猶豫不決的現(xiàn)象，被稱為“布里丹毛驢效應(yīng)”。布里丹效應(yīng)告訴我們：魚與熊掌不可兼得，不可得隴望蜀；

85、犬獒效應(yīng)

藏獒是生活在青藏高原的家庭護衛(wèi)犬或牧羊犬，由于藏牧民過著以游牧為主的生活，藏獒必須能承受極其惡劣的氣候條件，具備耐饑勞，抗瘟病的生存能力，才能生存下來，所以藏民在自然選擇的基礎(chǔ)上進行了人工選擇。當年幼的藏犬長出牙齒并能撕咬時，主人就把它們放到一個沒有食物和水的封閉環(huán)境里，讓這些幼犬自相撕咬，最后剩下一只活著的犬，這只犬稱為獒。這種現(xiàn)象被稱為“犬獒效應(yīng)”。

86、花盆效應(yīng)

花盆是一個半人工、半自然的小環(huán)境。它在空間上有很多的局限性，由于人為地創(chuàng)造出非常適宜的環(huán)境條件，在一段時間內(nèi)，作物和花卉可以長得很好。但只要一離開人的精心照料，花盆里的花就很難經(jīng)受住溫度的變化和風吹雨打。這就是“花盆效應(yīng)”，也叫“局部生境效應(yīng)”。

87、音叉效應(yīng)

當音叉頻率和玻璃的共振頻率一致時，子彈都打不透的玻璃也會瞬間裂成碎片；雪山里的一聲吶喊，就可能會引發(fā)雪崩。這種通過感應(yīng)對象用巧力而不用強力使其產(chǎn)生變化、影響的方式，被稱為“音叉效應(yīng)”，即對于有的事物，不在于它作用力的大小，而在于找準脈搏、同頻共振，微小的擾動就可能帶來巨大的影響。

88、海潮效應(yīng)

海水因為天體的引力而涌起海潮，引力大則出現(xiàn)大潮，引力小則出現(xiàn)小潮，引力過弱則無潮，這種現(xiàn)象即是“海潮效應(yīng)”。海潮效應(yīng)常被用于形容人才與社會、企業(yè)之間的關(guān)系。社會需要人才，時代呼喚人才，人才便應(yīng)運而生；而企業(yè)通過調(diào)整待遇和激勵，不斷吸引優(yōu)秀人才的加入。

89、垃圾人定律

有很多負面、不良情緒的人就像一臺“垃圾車”，當他們身上的負能量不斷堆積時，需要找個地方傾倒，有時候剛好被人碰上，垃圾就往人身上丟。這種現(xiàn)象被稱為“垃圾人定律”。生活中有關(guān)“垃圾人定律”的案件時有發(fā)生，有時候可能僅僅因為一句口角，可能因為不小心碰了一下，或者僅僅只是一個路人甲，就招致挑釁、毆打甚至殺身之禍。

90、出丑效應(yīng)

一個才能平庸的人固然不會受人仰慕，但毫無缺點的人也未必討人喜歡，而最討人喜歡的是精明又帶有小缺點的人。人們把這種心理現(xiàn)象稱為“出丑效應(yīng)”，也叫“仰視巴腳效應(yīng)”。對于一個優(yōu)秀的人來說，一些微小的失誤不會影響人們對ta的好感，相反會讓人覺得ta很真實、值得信任；而如果一個人表現(xiàn)得完美無缺，看不到任何缺點或破綻，反而會讓人覺得ta不真誠，使人難以接近和信任。

91、凡勃倫效應(yīng)

消費者對一種商品需求的程度，會因其標價較高而不是較低而增加，即商品價格定得越高，越容易受到消費者的青睞，反映了人們進行揮霍性消費的心理愿望。這種現(xiàn)象最早由美國經(jīng)濟學(xué)家凡勃倫提出，因此被稱為“凡勃倫效應(yīng)”。

92、登門檻效應(yīng)

一個人，一旦接受了他人一個微不足道的要求，為了避免認知上的不協(xié)調(diào)，或者想給他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門檻時要一級一級向上登，所以被人稱為“登門檻效應(yīng)”，也叫“得寸進尺效應(yīng)”。

93、鄰避效應(yīng)

居民或者當?shù)貑挝灰驌慕ㄔO(shè)項目（如垃圾場、核電廠、殯儀館等鄰避設(shè)施）對身體健康、環(huán)境質(zhì)量和資產(chǎn)價值等帶來諸多負面影響，從而激發(fā)人們的嫌惡情緒，滋生“不要建在我家后院”的心理，即采取強烈和堅決的、高度情緒化的集體反對甚至抗爭行為。我們把這種現(xiàn)象稱為“鄰避效應(yīng)”。

94、淬火效應(yīng)

金屬工件加熱到一定溫度后，將其浸入到冷卻劑中，經(jīng)過冷卻處理，金屬工件的性能會更好、更穩(wěn)定。心理學(xué)上把這種冷處理的現(xiàn)象稱為“淬火效應(yīng)”，教育學(xué)上把這種冷處理的方法稱為“挫折教育”。在孩子成長過程中，適當?shù)摹按煺劢逃睍蛊湫睦砀呌诔墒?，心理承受能力也更強?/p>

95、阿瓜約效應(yīng)

一個人，如果對其所買的產(chǎn)品滿意，Ta會把這種好的感覺告訴給周圍的8個人；但如果Ta對所買的產(chǎn)品不滿意，Ta會把這種不好的印象至少告訴給周圍的20個人。這種購買心理現(xiàn)象被稱為“阿瓜約效應(yīng)”。

96、觀察者效應(yīng)

被觀察的人或事物，會因其被觀察的行為而受到一定程度的影響。這種現(xiàn)象被稱為“觀察者效應(yīng)”，即我們幾乎沒辦法不影響我們觀察的事物。

97、反彈琵琶效應(yīng)

把原本要批評的過錯，不給予直接批評，而是充分肯定或表揚其長處，使犯錯者自我反省，進而認識過錯，改正過錯，這種現(xiàn)象在批評心理學(xué)中被稱為“反彈琵琶效應(yīng)”。

98、眼鏡蛇效應(yīng)

針對某個問題做出的解決方案，非但沒有從根本上解決問題，反而使問題更加惡化，這種現(xiàn)象被稱為“眼鏡蛇效應(yīng)”。

99、叢林法則

自然界里生物學(xué)方面的物競天擇、優(yōu)勝劣汰、弱肉強食的規(guī)律法則，被稱為“叢林法則”。

100、俄羅斯套娃現(xiàn)象

人們喜歡選擇與自己類似，但比自己“小”的人為自己的下屬，這種現(xiàn)象被稱為“俄羅斯套娃現(xiàn)象”。

標簽：