關注：如何挽回前任情感（如何挽回前任）

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(資料圖)

1、大家好，這里是愛情挽回專家，想要更多挽回戀愛技巧干貨，請點擊主頁上方的關注哦！很多情侶分手之后，都會采取一些方式來挽回復合，通過前期的死纏爛打沒有效果后就會采取‘斷聯(lián)’挽回和‘冷凍’挽回。

2、但是為什么要用這兩個方法去挽回呢？又是什么時候該用哪種方法呢？因為‘斷聯(lián)’挽回和‘冷凍’挽回有很多相似的地方，所以總有人分不清‘斷聯(lián)’挽回和‘冷凍’挽回，甚至覺得兩者其實就是同一種意思。

3、其實，兩者是有一定區(qū)別的。

4、‘斷聯(lián)’挽回，就是分手后雙方先徹底斷開聯(lián)系，去改變自我，調(diào)整自己的狀態(tài)后再重新見面，進而‘二次吸引’。

5、斷開聯(lián)系，不僅僅是說不見面，而是說暫時斷開各種聯(lián)系，不見面、不交流、不通話，甚至暫時不再關注對方。

6、斷聯(lián)的主要作用，是給雙方一個冷靜的時間和空間，可以讓時間來替你消除對方對你的厭惡感；同時好好自我反思，提升自我，為‘二次吸引’提供機會。

7、逐漸的對方就會意識到“我這么討厭的那個人怎么不見了，其實我還是挺在乎他的，他到底怎么樣了？”對你的好奇心和需求感才會慢慢增加。

8、斷聯(lián)時間不可太長也不能太短，時間太短，雙方都還沒完全冷靜，傷痛也尚未修復；斷聯(lián)時間太長，又很可能永遠淡出對方的視線，或者對方已經(jīng)移情別戀；具體的斷聯(lián)時間，還得根據(jù)雙方感情惡化程度和斷聯(lián)后自我改變情況來定。

9、這種情況最好是找情感咨詢師進行一對一的溝通，效果會好一些。

10、冷凍’挽回，則是暫時分離開來，冷凍雙方的情緒，降低對對方的情感需求，同時進行自我反思，改變自我，為重新相處創(chuàng)造機會。

11、冷凍期間，雙方不宜過度糾纏，但是并不需要完全斷絕聯(lián)系。

12、冷凍的主要作用，是緩和雙方的情緒，給對方一個冷靜的機會，也讓自己冷靜下來。

13、所以，冷凍一般來說，更適合假性分手，也就是一方或者雙方?jīng)_動之下，提出的分手。

14、‘冷凍’挽回，更多的是為了冷凍雙方的情緒，而不是冷凍彼此的情感。

15、所以為了避免原本還存在的感情變淡，冷凍的時間不宜過長，少則一個月，多則2-6月不等。

16、這個是需要根據(jù)自己的情況進行的。

17、斷聯(lián)’挽回和‘冷凍’挽回，雖然都有讓雙方冷靜，并改變提升自我的意思。

18、但是，相對于比較決絕的‘斷聯(lián)’挽回，‘冷凍’挽回要柔和得多，持續(xù)的時間段也要相對短暫。

19、針對不同程度的分手選擇正確的挽回方式，才能事半功倍。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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