每日聚焦：經(jīng)常爛嘴角可能是免疫力差，如何提高免疫力？

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科幻網(wǎng)12月16日訊（金愷祎）你經(jīng)常“爛嘴角”嗎？傷口愈合慢易感染、胃腸道特別“嬌氣”、呼吸道疾病反復(fù)發(fā)作等，這些都是免疫力低下的信號。

免疫力指的是人體識別和消滅外來異物并且處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。它是人體的防御機(jī)制，具有維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力，是正常的生理反應(yīng)。

免疫力低的人易患疾病,尤其在氣候變化或季節(jié)交替時,極易引發(fā)感冒,加速衰老。人的皮膚免疫力低下,會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)炎的情況,有的患者會有丘皰疹、小水皰、粟粒大小的丘疹等,還會有皮膚瘙癢的癥狀出現(xiàn)。此外,免疫力低的人也會出現(xiàn)長痘痘、皮膚潰爛等皮膚疾病。

那該如何提高免疫力呢？

首先要合理飲食，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。平時多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶，還要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜、水果等。適量的體育運(yùn)動也能夠增強(qiáng)免疫力，能夠使細(xì)胞免疫和體力免疫功能提高，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。

如果患者的免疫力特別低，也可以通過一些藥物提高身體的免疫力，比如轉(zhuǎn)移因子、注射免疫球蛋白等。另外，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要飲酒等，保持樂觀舒暢的心情。

標(biāo)簽： 傷口愈合 細(xì)胞免疫 皮膚潰爛