天天看點(diǎn)：高溫天氣，怎樣享受空調(diào)又能減少生??？

網(wǎng)上有個(gè)段子：今天能活著，要感謝兩個(gè)人，一個(gè)是美國(guó)人，叫威力斯凱利，他發(fā)明了空調(diào)；另一個(gè)是中國(guó)人，叫后羿，他干掉了九個(gè)太陽(yáng)。如果沒(méi)有這哥倆，我們都會(huì)被熱死。今天我才知道，打敗你的不是天真，而是天真熱！

雖然是段子，但道理卻是千真萬(wàn)確的，如此酷熱的夏天，如果沒(méi)有空調(diào)的話，不知道要?dú)У舳嗌偃?。可以這樣說(shuō)，空調(diào)救了我們?cè)S多人的命。

但是，空調(diào)再好，也存在問(wèn)題。

【資料圖】

1976年，美國(guó)費(fèi)城召開(kāi)退伍軍人大會(huì)，期間暴發(fā)了一種呼吸道傳染病，導(dǎo)致221人集體患病，其中34人死亡。后來(lái)尸檢從組織中分離出一種特殊的細(xì)菌，命名為“軍團(tuán)菌”。

軍團(tuán)菌常隱藏在空調(diào)制冷裝置中，隨冷風(fēng)吹出浮游在空氣中，吸入人體后引起上呼吸道感染及發(fā)熱癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致呼吸衰竭、腎衰竭甚至死亡。

現(xiàn)在軍團(tuán)菌感染雖然不多見(jiàn)了，但長(zhǎng)期吹空調(diào)還可能引起其他疾病，人們稱(chēng)之為“空調(diào)病”。其實(shí)，從疾病分類(lèi)上說(shuō)，空調(diào)病不是一種疾病，而是對(duì)與空調(diào)相關(guān)疾病的統(tǒng)稱(chēng)。

那空調(diào)使用不當(dāng)都帶來(lái)哪些健康問(wèn)題呢？

1、微生物滋生導(dǎo)致感染

除了軍團(tuán)菌感染外，空調(diào)使用不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致其他感染。一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)房間密閉性強(qiáng)，空氣流動(dòng)性差，氧供應(yīng)不足，致病微生物容易滋生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，密閉室內(nèi)開(kāi)空調(diào)5～6小時(shí)后，室內(nèi)氧氣下降 13.2%，大腸桿菌升高1.2%，霉菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。

此外，空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)也適合病菌的生存繁殖，如果不定期清洗，病菌隨空調(diào)風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，易引發(fā)呼吸道感染。

2、空氣干燥，呼吸道粘膜損傷

空調(diào)制冷時(shí)，空氣中的水汽凝結(jié)在冷凝器上，產(chǎn)生大量的冷凝水，而空氣中的水份因此被帶走，使得室內(nèi)的空氣變得越來(lái)越干燥。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中，我們的呼吸道粘膜容易干裂受損。而粘膜作為人體防御的第一道防線，一旦出現(xiàn)破壞，各種病毒、細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，從而引起呼吸道感染。

3、室內(nèi)外溫差大，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂

從炎熱的室外驟然進(jìn)入冰涼的空調(diào)環(huán)境，人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)適應(yīng)不良，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致皮膚血管收縮，血壓驟然升高，易誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，腹腔內(nèi)血管收縮，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

此外，高尿酸患者，關(guān)節(jié)突然受冷容易導(dǎo)致尿酸結(jié)晶，誘發(fā)痛風(fēng)。飲酒后關(guān)節(jié)著涼是痛風(fēng)常見(jiàn)的誘因。

冬天從溫暖的室內(nèi)一下子進(jìn)入寒冷的室外，引起的健康問(wèn)題也是這個(gè)原因。

那怎樣才能預(yù)防這些“空調(diào)病”呢？

1、空調(diào)定期清洗。

2、室內(nèi)不要封閉太嚴(yán)，要定期通風(fēng)換氣，這樣做可能有點(diǎn)浪費(fèi)電，但能減少疾病。

3、合理設(shè)置室內(nèi)溫度，室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃，相對(duì)濕度40～60%為宜，當(dāng)然，這只是建議。

4、不要讓冷風(fēng)直接吹在身上。

5、大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)。

6、注意關(guān)節(jié)部位保暖。

7、注意室內(nèi)衛(wèi)生，必要時(shí)對(duì)危險(xiǎn)區(qū)域消殺。

8、控制心臟病，控制血壓、血糖、血尿酸達(dá)標(biāo)。

9、室內(nèi)嚴(yán)禁抽煙。

10、多喝水。

做到以上十點(diǎn)，既能在涼爽的空調(diào)房?jī)?nèi)度過(guò)炎熱的夏天，又能減少疾病的發(fā)生。

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