今日熱門!月經(jīng)不調吃什么好調理多久能好（月經(jīng)不調吃什么好）

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1、月經(jīng)失調，也稱月經(jīng)不調。

(資料圖片僅供參考)

2、這是一種常見的婦科疾病 。

3、表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。

4、病因可能是器質性病變或是功能失常。

5、血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調。

6、首先要做到月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養(yǎng)的食物。

7、還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

8、婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。

9、[3]　　其次是月經(jīng)期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經(jīng)期間一定要遠離。

10、，蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性食品在月經(jīng)期間可以多吃。

11、[3]　　最后就是月經(jīng)結束，千萬不要以為月經(jīng)結束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經(jīng)期后的護理也很重要，由于經(jīng)期流血量多，女性朋友可以再經(jīng)期后，補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

12、多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。

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