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世界熱資訊！減肥餐水煮菜怎么做好吃（減肥餐水煮菜怎么做）

時間：2022-11-28 22:56:50    來源：數(shù)字華夏    


(資料圖)

您好,現(xiàn)在漁夫來為大家解答以上的問題。減肥餐水煮菜怎么做好吃，減肥餐水煮菜怎么做相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一，用清水，水開后，放菜，到你接受的熟度，撈出來，加鹽，（醬油），（辣椒），最好不要太咸。

2、盡量選擇你最喜歡的菜，不然很難接受。

3、二，去超市買脫脂雞湯，如果不喜歡，或買不到，就自己買來雞肉做湯。

4、你可以做之前把雞肉去皮，如果覺得太殘忍。

5、就等雞湯煲好，結(jié)凍后，把上面的油脂去掉。

6、下次做青菜的時候，可以用這個湯燙菜吃。

7、不要放其他調(diào)料，只放鹽。

8、至于菜的選擇，用白水煮，什么菜都可以，菠菜、白菜、韭菜、芹菜、萵筍、青菜，菜花、胡蘿卜、豆角、豆芽、豆腐、香菇、蘑菇、海帶等，想煮什么煮什么，撈出后放點調(diào)味料及香油就好。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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