專家稱十萬年來最熱一周，該怎么預防變咸魚干？

#專家稱本周可能是十萬年來最熱一周

哇哦！熱到飛起！歷史新高！全球氣溫創(chuàng)紀錄，刷新了我們的認知！僅僅在本周，我們經歷了三次高溫紀錄的打破，你敢相信嗎？天氣變得越來越熱已成為全球人的共識，但是一周內三次刷新高溫紀錄的事實還是讓人難以置信。

專家們表示，這一現象可能受到厄爾尼諾現象的影響，而今年全球預計還將多次刷新高溫紀錄。熱浪正在襲來，讓我們一起來了解這個令人瞠目結舌的熱情夏天吧！

(資料圖片)

第一部分：極端高溫的影響

1.1 熱應激和中暑：極端高溫可能導致身體無法有效散熱，造成熱應激和中暑。

1.2 心血管系統(tǒng)受損：高溫環(huán)境會導致心血管系統(tǒng)的負擔加重，增加心臟病發(fā)作和中風的風險。

1.3 呼吸道問題：高溫天氣中的空氣污染和干燥可能加重呼吸道疾病，如哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

第二部分：應對極端高溫的措施

2.1 保持水分平衡：在高溫天氣中，身體水分的流失速度加快，需要保持充足的水分攝入，避免脫水。同時，避免過量飲酒或含咖啡因的飲料，因為它們可能加重脫水。

2.2 避免高溫時段外出：盡量減少在高溫時段（通常是中午到下午）的戶外活動，以避免過度暴露于高溫環(huán)境。

2.3 選擇適合的服裝：穿著輕松、透氣的衣物，選擇淺色衣物和寬松的款式，以幫助散熱和保持身體涼爽。

2.4 避免劇烈運動：在高溫環(huán)境下，減少劇烈運動的時間和強度，以避免過度耗能和身體過熱。

2.5 尋找涼爽的環(huán)境：在高溫天氣中，盡量待在陰涼、涼爽的室內環(huán)境，或尋找空調設施提供的涼爽場所。

第三部分：中暑該怎么辦？

3.1 將患者轉移到陰涼、涼爽的地方，避免陽光直射，并確保通風良好。

3.2 讓患者躺下，抬高雙腿，以促進血液回流。

3.3 給患者喝清涼的水或含電解質的飲料，但避免含咖啡因和酒精的飲料。

3.4 使用濕毛巾或噴霧器輕輕擦拭患者的皮膚，或用冰塊輕輕按摩頸部、腋窩和腹股溝，以降低體溫。如可能，使用風扇或空調設備降低環(huán)境溫度。

3.5 緊急情況下，如果患者意識不清、體溫升高嚴重或出現抽搐等嚴重癥狀，應立即撥打急救電話，并尋求醫(yī)療救助。

請記住，中暑是一種嚴重的疾病，可能會對人體造成嚴重的損害甚至危及生命。因此，及早采取緊急處理和就醫(yī)是非常重要的。

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